Por Nicolás Díaz, autor del libro inmobiliario Ganemos Todos y CEO de Westay
Robustece los vinculos con tu pareja, sea que convivan o se encuentren a recorrido, con el fin de que enfrenten juntos la posicion actual.
En SURA deseamos que asumas el aislamiento igual que una oportunidad para fortalecer las vinculos con tu pareja. Las dinamicas sociales cambiaron debido al covid-19, pero se destacan diferentes maneras sobre acercamiento que, a pesar sobre la distancia, permiten conservar sanamente tus relaciones, entre ellas, la que compartes con ese acontecer especial.
Asimismo de aspectos importantes como el apego y no ha transpirado el respeto, recurre a la inteligencia emocional, la asertividad en la difusion, las acuerdos, el humor y la intimidad Con El Fin De preservar la amistad en tu trato. De acuerdo con Carolina Gonzalez, medica y sexologa, la cuarentena afecta a 2 tipos sobre parejas por un ala, las que deben bases sanas. “Es probable que estas relaciones posean conversaciones que hace bastante nunca tenian, lo que produce la de mas grande conexion; el contexto actual las ha unido al mostrarles que inconvenientes, como la falta de difusion, se resuelven Con El Fin De fortalecer las vinculos”, senala la experta.
Por otro lado, anade Gonzalez, “estan las parejas cuyas bases no son tan solidas. Estaban en dificultades antes de la coyuntura y no ha transpirado esta crisis las termino de afectar. No obstante, seria importante ver que lo cual no se da por la cuarentena igual que semejante esta funciona igual que la clase de lupa y lo que permite podria ser facilita ver de cerca y con de mas grande accesorio aquello que debido a venia mal”.
La clave para enfrentar una crisis, ademas de interpretar que no dura Con El Fin De todo el tiempo, esta en asumirla como la alternativa desplazandolo hacia el pelo no un impedimento. Es necesario identificar el para que esta pasando en lugar sobre por que la idea no seria encontrar culpables a los inconvenientes, sino llegar a acuerdos. Conforme la experta, la condicion actual esta mostrando las fortalezas, debilidades asi como ?areas a superar en las relaciones?.
Recomendaciones de parejas que viven juntas
- Por el hecho de permanecer juntos 24/7, no deberian meditar que comparten lapso igual que pareja separa las tareas sobre vivienda de los instantes intimos. Procura que los dos posean espacios individuales, bien sea para yacer o disfrutar a solas. Como podria ser de leer, realizar entrenamiento asi como tener encuentros virtuales o llamadas con colegas desplazandolo hacia el pelo familiares.
- Expresate si hay estados en la convivencia que te disgustan o realizan percibir mal, acento con tu pareja cuando las 2 esten dispuestos. Conozco asertivo.
- Desahogate con otras usuarios no pretendas que tu pareja abarque la totalidad de tus exigencias. Conversa con amistades o parientes.
- No te olvides de el erotismo asi como las relaciones sexuales seria probable que vivas en la misma morada que tus suegros o tus padres, cuides todo el fecha a tus hijos, hagas las labores de el hogar desplazandolo hacia el pelo trabajes. Esto puede agotarte asi como menguar tu anhelo sexual manten la calma, por consiguiente la ansiedad seria el pesimo oponente de el erotismo. No te autoexijas ni autocastigues. Deje con tu pareja.
- Proponle a tu ser especial actividades disfruten y no ha transpirado los unan armen, como podria ser, un rompecabezas esto implica alcanzar a acuerdos y no ha transpirado trabajar en equipo? por un meta comun.
Claves para parejas que se encuentran a distancia
- Manten la difusion de sentir cerca a esa alma que se haya en otra residencia, poblacion o en otro estado. En lo factible, se creativo con las temas para descomponer la monotonia asi como la rutina.
- Descarga aplicaciones sobre juegos o actividades de recreo que te permitan conectarte al mismo con tu pareja. Te sugerimos Preguntados asi como Scrabble (ambas apps estan disponibles en iOS y Android).
- Nunca te preocupes si el deseo sexual disminuye evita presionarte y, si ambos lo quieren, posean momentos intimos? o envien mensajes con contenido amoroso.
??Ademas, ten en cuenta
- Cuida sobre ti similar destina momentos propios de recreo y no ha transpirado serenidad.
- Acude al disciplina de cumplir tus obligaciones ajusta tu rutina en funcion sobre tu empleo, las tareas diarias asi como los usuarios con las que vives.
- Juntos o a distancia?, comparte momentos entretenidos con tu pareja nunca pierdan la risa ni el humor.
- Comparte con esa alma especial el siguiente entrenamiento hablen sobre lo que les pasa individualmente (desde lo personal, laboral, familiar asi como rutinario). Despues, acerca de aquello que han ?vivido igual que pareja (retos, complicaciones, aprendizajes asi como emociones recurrentes). Escuchense asi como reflexionen esto puede ocasionar cambios positivos.
- Si deseas leer libros que te den luces en tu relacion, te sugerimos las cinco lenguajes de el apego (Gary Chapman), Los limites del amor (Walter Riso), Amarse con las ojos abiertos (Jorge Bucay asi como Silvia Salinas), E?l arte de amar (Erich Fromm), Siete reglas de oro Con El Fin De vivir en pareja (John Gottman y no ha transpirado Nan Silver) desplazandolo hacia el pelo Los cuatro acuerdos (Miguel Ruiz).
Aprovecha los desafios sobre la urgencia actual para identificar como esta tu conexion, cuales son los aspectos que requieren de mas grande atencion y no ha transpirado como podrian fortalecerlos en pareja. Quedar unidos los ayudara a montar delante y a rebasar todo problema.